Sağlıklı Zayıflama

Amino Asit Takviyesi Almanın Yararları ve Riskleri Nelerdir? Amino Asit Takviyesi Nedir? Amino asitler yaşamın yapı taşları veya proteinin yapı...

Bayramda Sağlıklı Beslenme Ramazan ayında uzun açlık ve susuzluk süreci sonrası bayramda sabah ilk kez yapılan kahvaltıda tüketilen yüksek karbonhidratlı...

halk sağlığı Yeni ürünler için tıklayınız Ecza Gündem Akademi blog Ecza Gündem Sağlıklı Beslenme ve zayıflama diyeti için önerilerYaşamın her...

Diyette muz yenir mi? Muz kilo aldırır mı? Muz, kolayca bulunabilen, özellikle çocukların çok sevdiği bir meyvedir. Tüketimi kolay ve...

Ketojenik ya da “keto” diyet genellikle kilo vermek amacı ile kısa süreli olarak yapılan bir diyettir, düşük miktarlarda karbonhidrat alımını...

Tanım olarak, günlük 800 kalori veya biraz daha azının alınmasına çok düşük kalorili diyet deniyor. Kimileri bunu protein ağırlıklı beslenerek...

Hazımsızlık her insanda görülebilen ve genellikle ciddi bir hastalığa işaret etmeyen, kişilerin kendi kendilerine geçirebilecekleri hoş olmayan bir durumdur. Hazımsızlık...

Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting - IF Diyeti) Son zamanlarda dünyada bir sağlık trendi haline gelen aralıklı oruç (IF), aslında bir...

Beslenme Alışkanlığını Değiştirmek Kolay mıdır? Hepimizin farklı beslenme alışkanlıkları var. Her sabah mutlaka kahvaltı yapanlardansanız, bu iyi bir alışkanlıktır. Ancak...

Akupunktur ile Zayıflama Akupunktur, özellikle son 40 yılda popülaritesi günden güne artan alternatif sağlık uygulamalarından biridir. Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi’ne...

Dondurmanın Şaşırtıcı Faydaları Dondurma, yediden yetmiş yediye hemen herkesin bayıldığı bir tatlıdır. Bunaltıcı yaz günlerinde lezzetli bir ferahlık sağlar. Kilo...

Sağlıklı Kilo Vermenin Önemi Şişmanladınız ve bir anda fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsunuz. Denize girerken bikininizin, tiril tiril yazlık kıyafetlerinizin içinde...