Çocuğunuzu Bir Kabustan Sonra Nasıl Sakinleştirirsiniz? Çoğu ebeveyn bunu yaşamıştır: Küçük çocuğunuz, az önce yaşadığı kâbusun gerçek olduğundan emin olarak...

En İyi Düşük Karbonhidratlı Sebzeler Nelerdir? Diyabetli kişiler için düşük karbonhidratlı sebzeleri tercih etmek size sağlıklı ve lezzetli yemek seçenekleri...

Daha Uzun Yaşamanın Sırrı Eğer hayatınızda bu kadar ilerleme kaydettiyseniz, 80'li, hatta 90'lı yaşlarınıza kadar yaşama ihtimaliniz yüksektir. Ama iyi...

Stres Yönetimi Teknikleri. Stres Nedir? Strese neden olabilecek fiziksel ve kimyasal faktörler arasında travma, enfeksiyonlar, hastalıklar ve her türlü yaralanma...

Gıda Takviyelerinde Nelere Dikkat Etmeliyiz? Sağlığımız için kullandığımız takviyeleri seçmek o kadar da kolay değildir. Eczanede vitamin seçerken sayısız marka,...

Diyabet Hastalarının Yiyebileceği Tatlı Tarifleri  Diyabetli kişiler, sağlıklı bir diyetin parçası oldukları ve ölçülü tükettikleri sürece tatlı yiyebilirler. Şekerli ürünleri...

Yaygın Anksiyete Bozukluğu Nedir? Anksiyete bozuklukları, psikiyatrik tanıların en yaygın kategorisidir. En yaygın kaygı bozuklukları özgül fobilerdir. Yaygın anksiyete bozukluğunun...

Alzheimer'ın Yedi Evresi Nelerdir? Alzheimer Hastalığı Nedir? Alzheimer hastalığı, hafızayı ve daha yüksek becerileri etkileyen, sonunda kişinin rutin faaliyetleri yürütmesini...

Güneş Kremleri Nasıl Seçilir? Güneşten Korunma Nedir? Güneşten korunma, bir vücudu güneş ışığının olumsuz etkilerine karşı korumaktır. Güneş, sıcaklık tehlikelerinin...

Yaz Aylarında Böcek Isırmalarına Çözümler Nelerdir? Böcek ısırmalarına verilen reaksiyonların şiddeti büyük ölçüde değişir. Böcek ısırmalarının çoğu alerjik reaksiyonlara neden...

Güneş Yanığına Ne İyi Gelir? Güneş Yanığı Nedir? Güneş yanığı, güneşten veya solaryumdan kaynaklı ultraviyole (UV) ışınlarına aşırı maruz kalmaktan...

Çileğin Besleyici Faydaları Çilek vitamin deposudur. Diğer yararlı besinlerin yanı sıra C vitamini, folat, potasyum, antioksidanlar, manganez ve lif içerirler....

Çocukların Ne Kadar Uykuya İhtiyacı Var? Tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi, çocukların ihtiyaç duyduğu uyku miktarı hem yaşa hem de bireyin...

Bu yazımızda, hamilelik sırasında kaçınılması daha iyi olan bazı takviyeleri ve vitaminleri işaret etmekteyiz. Hamilelik, sağlığınıza odaklanma ve vücudunuzun neye...

Kabızlık Nedir? Kabızlığın Nedeni Nedir? Kabızlık, bağırsaklarınızı tamamen veya düzenli olarak boşaltamama hissidir. Bağırsak hareketleri haftada üç defadan azsa, bir...

Vertigo Nedir? Belirtileri Nelerdir? Vertigomuz İçin Neler Yapabiliriz? Vertigo, hareketsizken veya hareket halindeyken ortaya çıkabilecek yanlış bir hareket hissidir. Kendinizin...

Egzama Nedir? Egzamadan Kurtulabilir Misiniz? Egzama, vücudun herhangi bir yerinde şiddetli kaşıntı, kızarıklık ve kuruluk ile ciltte yamalar ile karakterize...

Saman Nezlesi (Alerjik Rinit) Belirtileri Nelerdir? Alerjik Riniti Önlemek Mümkün Mü? Alerjik Rinit Nedir? Saman nezlesi, dünya genelindeki tüm insanların...

Yeme Bozuklukları: Belirtileri, Nedenleri ve Sonuçları Anlamak Yeme bozuklukları, yiyecek ve beden imajıyla ilgili yeme davranışları, düşünceleri ve duygularındaki bozukluklarla...

Uyku Migreni Nasıl Etkiler? Hızlı göz hareketi (REM) uykusu, beyin aktivitesinin arttığı uyku-uyanıklık döngüsünün aşamalarından biridir. Zayıf REM uykusu, migren...