Etiket: Oruç

Ramazanda Bağırsak Sağlığımızı Korumak  İbadetlerin arttığı özel bir ay olan Ramazan ayında tutulan oruç beslenme alışkanlıklarının değişimine sebep olduğundan bazı ...

İnflamatuar bağırsak hastalığı (İBH) olan kişilerin Ramazan ayında beslenmelerine daha fazla özen göstermesi gerekiyor Crohn hastalığı ve ülseratif kolit olmak ...

Ramazan ayında tok kalabilmek kadar, sağlıklı ve dengeli beslenmek çok önemlidir. Uzmanlar sahur ve iftarda kaliteli ve sağlıklı bir beslenme ...

Onbir ayın sultanı ramazan ayı geldi Kalabalık sofralarda buluştuğumuz paylaşmanın, bereketin çoğaldığı bu kutsal ay da vücudumuzun daha dirençli olması ...

İftarda yavaşlayın, iftarla sahur arasına ara öğün koyun, sahurda protein ağırlıklı gıdaları tercih edinRamazan ayında fiziksel sağlığımızı koruyabilmek için iftar ...

Oruç tutarken baş ağrısını nasıl önleriz ? Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutan kişilerde en sık görülen sorunlardan biri de ...

RAMAZAN’DA MİDE AĞRISINA KARŞI 7 ÖNLEM İnsanların büyük bir bölümü mide ağrısıyla yaşamlarının belli dönemlerinde karşılaşabiliyor. Özellikle Ramazan ayında beslenme ...

B12 vitamini vücut için gerekli olan ve dışarıdan alınması gereken bir vitamindir. Günümüzde birçok kişi çeşitli sebeplerden ötürü eksikliğini çekebilmektedir. ...

Ülkemizde oldukça yaygın olan diyabet, hipertansiyon ve kalp hastalıkları gibi kronik hastalıkların kişilerin hayatına etkisi doğru beslenme ve bilgilendirilme ile ...

Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting - IF Diyeti) Son zamanlarda dünyada bir sağlık trendi haline gelen aralıklı oruç (IF), aslında bir ...

Ramazan’ın gelişi ile birlikte insanların alışkanlıkları ve günlük aktiviteleri değişebiliyor. Güne başlanan saatler, yenilen yemekler, uyku öncesi alışkanlıklar gibi birçok ...