İçerik Başlıkları
Annelerin sütü sağmak için bir çok sebebi olabilir
Anneler daha sonra bebeğini beslemek için sütünü sağıp saklamayı tercih edebilir. Annelerin sütü sağmak için bir çok sebebi olabilir. Bunlardan bazıları:
- Anne bebeğinden ayrı kalmak durumunda olabilir. Örnek olarak annenin işe gitmesi gerekebilir ya da bebeğin özel bakım ünitesinde kalması gerekiyor olabilir.
- Annenin memesinde ağrı verici bir doluluk hissi oluşmuş olabilir.
- Bebek, memeden süt emmeyi tam olarak beceremiyor olabilir.
Anne sütü nasıl sağılır?
Örnek olarak işe dönecekseniz dönme zamanınızdan bir iki hafta öncesinden sütünüzü sağmaya başlamanız süt sağmaya alışmanızı sağlayacaktır. Böylece işinize döndüğünüz zaman rahat bir şekilde süt sağabiliyor olacaksınız.
İlk süt sağmaya başladığınız zaman çok fazla süt sağamayabilirsiniz, bu çok normaldir.
Düzenli olarak sütünüzü sağdıkça gelen süt miktarı da düzene girecektir. Ne kadar çok süt sağarsanız süt üretiminiz o kadar artacaktır. Bu nedenle bu dönemde anneler beslenmelerine ve sıvı alımlarına ekstra özen göstermelidirler.
Sütünüzü sağmaya alıştıktan sonra ortalama bir süt sağma seansı 10 ila 15 dakika kadar sürmektedir ve her 3 ila 4 saatte bir de sütün sağılması önerilmektedir.
Anneler sütlerini elleri veya süt pompaları aracılığı ile sağabilirler. Annenin ne kadar veya ne sıklıkla süt sağması gerektiği annenin sütünü sağıp saklamayı tercih etme nedenine bağlıdır.
Bazen süt sağarken sütün gelmesi zaman alabilir. Bu nedenle süt sağmak için rahat olunan bir zaman seçilmelidir. Mümkünse bebeğinizi yanınızda tutmak ya da mümkün değilse fotoğrafına bakmak veya bir eşyasını yanınızda bulundurmak sütünüzün gelmesini kolaylaştırabilir.
Eğer mümkünse bebeğinizin normalde meme emdiği saatlerde sütünüzü sağmak süt salgınızın düzenli devam etmesini sağlayacaktır.
Sütü sağmaya başlamadan önce ılık bir havlu ile memeyi sarmak ya da ılık bir duştan sonra süt sağmayı denemek sütün gelmesini kolaylaştırabilir.
Anne sütünün el ile sağılması
Bazı anneler, özellikle süt sağmanın ilk günlerinde, ellerini kullanarak sütlerini sağmayı daha kolay bulabilirler. El ile süt sağarken, sütün direkt akabilmesi için sterile edilmiş temiz bir biberonu ya da süt saklama kabını memenin hemen altında tutmak gerekir. Sütünüzü el ile sağmak pratik gerektirir, ilk seferlerde başarılı olmayabilirsiniz zamanla alışabilirsiniz.
El ile süt sağmak için bazı ipuçları:
- Eliniz ile süt sağmadan önce sabun kullanarak ellerinizi iyice yıkayın.
- Sütünüzü sağmaya başlamadan önce memenizi ya da meme ucunuzu yıkamanıza gerek yoktur.
- Sağdığınız sütü toplayacak temiz bir biberon veya süt saklama kabı hazırlayın.
- Sütü sağmaya başlamadan önce memenize hafifçe masaj uygulayabilirsiniz.
- Meme ucunuzun birkaç santimetre gerisinden parmaklarınız ile hafifçe sıkın, direkt meme ucunu sıkmanız ağrıya ve tahrişe sebep olacaktır ve sağabileceğiniz süt miktarını etkileyecektir.
- Kendinizi rahat bulduğunuz bir ritmi yakalayın.
- Bir memeden sağabildiğiniz süt miktarı azaldığında diğer memeye geçin.
Anne sütünün göğüs pompası ile sağılması
Elektrikli ve manuel olarak çalışan şekilde iki çeşit göğüs pompası mevcuttur. Manuel pompalar daha ucuz olsa da elektrikli pompalar kadar hızlı çalışamazlar. Elektrikli pompalarda sütün sağılıp gücü değiştirilebilir, yavaşça artacak şekilde artırılabilir.
Direkt güçlü bir sağış gücü ile pompayı çalıştırmak ağrıya ve meme ucunda hasara sebep olabilir. Elektrikli göğüs pompaları tek memeden ya da aynı anda iki memeden de süt sağabilme seçenekleri olabilir. Aynı anda iki memeden süt sağmak, annenin süt sağması için gereken süreyi yarıya indirmektedir.
Ayrıca göğüs pompalarının uçları meme ucunuza uyacak şekilde farklı boyutlarda ağızlıklara sahip olabilir. Göğüs pompalarının meme ucunuzda yara oluşturmaması gerekir, ağızlık seçerken buna dikkat edilmeli.
Göğüs pompasını her kullanacağınız sefer temiz ve steril olduğuna dikkat ediniz.
Anne sütünün saklanması
- Sağdığınız anne sütünü steril temiz bir süt saklama kabında saklayabilirsiniz.
- Yeni sağdığınız anne sütünü eğer dolapta saklamayacaksanız ilk 4 saat içinde tüketilmesi gerekmektedir.
- Buzdolabında 4˚C ve altı sıcaklıklarda 8 güne kadar anne sütü açılmadan saklanabilir, eğer buzdolabınızın derecesinden emin değilseniz 3 güne kadar saklayınız.
- Buzdolabının buzluğunda ise anne sütünü 2 haftaya kadar saklayabilirsiniz.
- 18˚C altındaki derin dondurucuda ise anne sütünü 6 aya kadar saklayabilirsiniz.
- Buzdolabında soğutulmuş çıkartılmış ve buz torbasında taşınan anne sütü ise 24 saat içinde kullanılmalıdır.
- Anne sütünü yarım su bardağı ya da çeyrek su bardağı gibi küçük miktarlarda depolamak anne sütünün israf edilmesini önleyecektir.
- Anne sütünü depolarken özellikle anne sütü saklamak için geliştirilen süt toplama poşetlerinin ya da süt toplama kutularının kullanılması tavsiye edilmelidir. Bu süt saklama kapları ağzı sıkı bir şekilde kapanan cam ya da plastik malzemeden üretilmiş olabilirler. Eğer saklama kabı plastik ise BPA içermemesi gerekir.
- Anne sütünü saklayacağınız süt toplama kutusunu ya da poşetini ağzına kadar doldurmayınız, bir iki parmak boşluk bırakınız ve kapağını iyice hava almayacak şekilde kapattığınızdan emin olun.
- Anne sütünü dolabın iç kısımlarına yerleştirin, anne sütünü kapağın yakınına koymanı halinde açılıp kapanan buzdolabındaki ısı değişikliklerinden daha çok etkilenecektir.
- Anne sütünü saklamak için tek kullanımlık plastik şişelerin kullanılmaması gerekir.
- Dolapta saklanan anne sütünde ayrışmalar meydana gelebilir bu nedenle kullanmadan önce anne sütü biraz çalkalanmalıdır. Bu şekilde anne sütü tekrardan homojen bir yapıya sahip olacaktır. Eğer çalkaladıktan sonra normal anne sütü görünümü elde edemiyorsanız bu anne sütünün bozulduğu anlamına gelebilir. Bebeğinize vermeden önce anne sütünün tadına ve kokusuna bakabilirsiniz, eğer ekşi bir koku veya tat varsa anne sütü bozulmuş demektir ve atılması gerekmektedir.
- Dolapta saklayacağınız anne sütünün üstüne tarih ve saati yazmak kafa karışıklığını önleyecektir.
- Dondurulan anne sütünü çözündürmek
- Buzlukta ya da derin dondurucuda sakladığınız anne sütünü çözündürmenin en iyi yolu bunu yavaş yavaş yapmaktır bunun için de ilk önce buzdolabına koyulabilir.
- Buzluktan çıkarıp buzdolabına koyduğunuz anne sütünü 24 saat içinde kullanmanız gerekmektedir.
- Buzdolabından çıkardığınız anne sütünü direkt bebeğinize verebileceğiniz gibi süt saklama kabını ılık su içeren bir kaseye koyarak veya ılık çeşme suyunun altında tutarak anne sütünü ılıtabilirsiniz.
- Anne sütünü ılıtacağınız zaman mikrodalga kesinlikle kullanılmamalıdır.
- Çözündürdüğünüz anne sütünü bebeğinize vermeden önce hafifçe çalkayabilirsiniz.
- Çözündürdüğünüz anne sütünü direkt kullanmanız gerekmektedir. Bir kere çözündürülen anne sütü tekrardan dondurulmamalıdır.
- Biberona koyduğunuz anne sütü ise bir saat içinde tüketilmelidir eğer bebeğiniz bitiremezse biberonda kalan süt 1 saatin sonunda atılmalıdır.
Referanslar