İçerik Başlıkları
Soğuk algınlığı, Üst solunum yoluna bağlı olarak gelişen soğuk algınlığı 200’den fazla farklı virüsten kaynaklanabilir.
Portakal suyundan çinko pastillere, tavuk çorbasından sarımsağa, soğuk algınlığı için birçok öneri duymuşuzdur.
Soğuk Algınlığı Belirtileri Nelerdir?
Soğuk algınlığı belli semptomlarla ortaya çıkar. Belirtileri ise şöyledir;
- Boğazlarda ağrı ve kaşıntı hissi,
- Burnun tıkanması ve akması,
- Tıkanıklık,
- Öksürük,
- Baş ağrısı,
- Vücut ağrıları,
- Hafif yorgunluk,
- Çok fazla olmayan ateş,
- Gözlerin yaşarması, şeklinde sıralanabilir.
Soğuk Algınlığı, Grip ve Nezle arasındaki farklar nedir?
Her burun akıntısı, baş ağrısı, hapşırık ve kırgınlığın eşlik ettiği hastalıkta akla grip gelmemesi gerekir. Bu belirtiler yukarıda da bahsedildiği gibi genelde soğuk algınlığı ile ilişkili iken grip daha ağır seyreden bir hastalıktır. Grip, düşük bağışık sistemine sahip hastalarda hastanede yatışı gerektirecek kadar ağır geçebilen bir hastalıktır.
Soğuk algınlığı ile nezle ise aynı hastalığın iki farklı adıdır. Peki gribin bu hastalıktan farkı nedir?
Her iki hastalık içinde en önemli olan bağışıklık sistemini güçlü tutmaktır. Güçlü bir bağışıklık sisteminin olmazsa olmazları dengeli beslenmek, yeterli miktarda uyku uyumak ve düzenli egzersiz yapmaktır.
Soğuk algınlığı genelde ayakta atlatılabilirken gripte yüksek ateş, öksürük nöbetleri, kas ve eklem ağrıları görülür. Öksürük çoğunlukla gripte görülse de soğuk algınlığında da karşımıza çıkabilmektedir.
Soğuk algınlığı birkaç gün içinde geçebilen bir hastalık ise grip yaklaşık 1 hafta sürer, hastalığın 2. ila 3. gününde belirtiler zirve noktasına gelir daha sonra iyileşme dönemi birkaç hafta uzayabilir. Gripteki kırgınlık hali iyileştikten sonra 1-2 hafta daha devam edebilir.
Bu iki hastalığın ayrımı ise en iyi şekilde doktorlar tarafından muayene ile ortaya koyulabilir.
Soğuk Algınlığı (Nezle) | Grip |
Hastalık yavaş başlar | Ani başlar |
Ateş nadir görülür | Vücut sıcaklığı 38˚C üstündedir |
Öksürük az görülür, görülse de hafiftir. | Öksürük krizleri görülür. |
Baş ağrısı az görülür, görülse de hafiftir. | Baş ağrısı vardır. |
Kas ağrısı görülmez. | Kas ağrısı belirgindir. |
Burun akıntısı, hapşırma ve boğaz ağrısı sık görülür. | Bu belirtiler nadirdir. |
Soğuk algınlığı olmamak için neye dikkat etmeliyiz?
Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak ve kişisel hijyene dikkat etmek soğuk algınlığından korunmak için yapabileceğiniz en iyi şeylerdir eğer bağışıklık sisteminiz güçlü ise soğuk algınlığı olan birisiyle temas etmiş olmanız halinde bile hasta olmayabilirsiniz.
Peki bağışıklık sisteminizi nasıl güçlendirirsiniz?
Beslenme çok önemlidir, düzenli beslenmek sağlıklı bir bağışıklık sisteminin anahtarıdır bununla beraber bol sıvı tüketimi de çok önemlidir. Bol C vitaminli, meyveli ve sebzeli bir diyet takip etmek bağışıklık sisteminizi güçlü tutacaktır. Bunların dışında vücudunuzun dinlenmesine izin veren uykuyu yeterince almak da sağlam bir bağışıklık sistemi için kritiktir aynı şekilde düzenli egzersiz ise vücudunuz ile beraber bağışıklık sisteminizi de dinç tutacaktır.
Grip ve Nezleye Ne İyi Gelir?
Grip ve nezle rahatsızlıkları oldukça sık yaşanan rahatsızlıklardır. Sadece ilaç tedavisiyle iyileşme olmaz, hastaların bazı şeylere dikkat etmesi gerekir.
- Bol bol su içerek sıvı kaybını önlemek
- Burnu deniz suyuyla yıkamak,
- Sıcak suya rahatlatıcı yağlar katarak banyo yapmak,
- C vitamini ve çinko desteği almak,
- Mercimek, tavuk suyu gibi çorbalar içmek,
- Ihlamur-zencefil karışımı gibi bitki çayı içmek,
- Bol bol dinlenmek,
- Bulunulan ortamın havasını nemlendirmektir.
Soğuk algınlığı ve ile ilgili genel bilinen bir yanlış ise antibiyotikler ile tedavi edildiğidir. İkisi hastalık da viraldir yani virüs kaynaklıdır. Antibiyotikler ile bakterilere karşı etkili olan ilaçlardır bu nedenle antibiyotikler grip ve soğuk algınlığına başka bir hastalık eşlik etmiyorsa veya başka bir hastalık şüphesi yoksa kullanılmazlar.
Grip aşısı nedir?
Grip, özellikle kronik hastalığı olan veya bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde riskli hatta ölümcül olabilmektedir. En büyük riski akciğer enfeksiyonları tetikleyebilmesidir, bu nedenle ölümcül olabilmektedirler. Bu nedenledir ki bağışıklık sistemi zayıf kişilere, kronik hastalığı olan kişilere, yaşlılara ve sağlık çalışanları gibi risk altındaki gruplara grip aşısı önerilmektedir.
Her yıl Eylül ayı ile Kasım ayı arası aşısı için aşılanma aralığıdır, grip aşısının o yılki grip virüslere karşı %60 ile %70 koruyuculuğu vardır. Grip aşısı olan kişiler daha sonradan grip virüsü kaptıklarında hafif bir kırgınlıkla hastalığı atlatabilmektedirler.
Grip aşısının yan etkileri seyrek görülmektedir, bunlar ise kısa zamanda geçen; aşı yerinde ağrı ve acı ya da birkaç gün süren kas ağrısı gibi genellikle aşı uygulamalarından sonra görülebilen kısa süreli yan etkilerdir.
Çevremizde birisi hasta olduğunda ne yapmalıyız?
Aynı COVID-19 gibi nezle de grip de damlacık, temas ve hava yolu ile bulaşmaktadır. En önemli korunma yöntemleri elleri sık sık yıkamak ve maske takmaktadır. Ellerinizi yıkayamadığınız durumlarda ise el dezenfektanları kullanılabilirsiniz.
Soğuk algınlığı tedavisi nedir?
Soğuk algınlığında yapılabilecek en iyi şey istirahat etmektir. Genelde soğuk algınlığı tedavisi semptomatiktir yani oluşan şikayetleri ortadan kaldırmaya, hastayı rahatlatmaya yöneliktir.
Doktora Gitmek Gerekir Mi?
Soğuk algınlığı çok ciddi bir rahatsızlık olmasa da rahatsızlıktan çabuk kurtulmak için doktor tavsiyesiyle ilaç kullanmak iyi gelecektir. Soğuk algınlığınız hafif ise kısa sürede geçebilir ve biraz dikkat ederek hastalık atlatılabilir. Ancak üç dört günü geçen soğuk algınlığında doktora gitmek gerekir. Çocuklarda ve bebeklerde ise durum daha fazla ciddiye alınmalıdır. Bebeklerde şu durumlar varsa doktora hemen gitmek gerekir;
- Bebeğin ateşi 40 dereceden fazlaysa,
- Boğazı ve kulağı ağrıyorsa,
- Uykulu halsiz bir hali varsa,
- Cildinde döküntüler varsa,
- Öksürüğü çok fazlaysa,
- Nefes alıp vermekte güçlük çekiyorsa, mutlaka doktora gidilmelidir.
Grip, Nezlede Ne Zaman Doktora Gitmeli
– Uzun sürerse
– Ateş çok olursa
– Öksürükle beraber sarı-yeşil balgam
– Şiddetli ense ağrısı varsa
– Boğaz ağrısı çoksa, yutmanızda problem olursa
– Etrafınızda beta salgını varsa
– Yaşınız ileri ise
– Akciğer, kalp, böbrek probleminiz varsa
– Kusma olursa
– Gebelik, hamilelik varsa
Grip nezlede doktor ne yapar?
– Size uygun olan grip ilaçlarını seçer
– Zatürre, menenjit gibi hayati riski olan hastalıkları ayırt eder
– Reçeteye tabii ilaçları yazar
– Sizi takip eder
– Kontrole çağırır