Orta yaş sonrası kas kütlesi ve gücü nasıl korunur?
Yaşımız ilerledikçe kas kütlemiz ve kas gücümüz azalmaya başlar, peki bunu durdurmak veya yavaşlatmak mümkün mü? Birçok yetişkin maksimum kas...
Ana sayfa » Arşiv Ecz. Dilge Koçak
Yaşımız ilerledikçe kas kütlemiz ve kas gücümüz azalmaya başlar, peki bunu durdurmak veya yavaşlatmak mümkün mü? Birçok yetişkin maksimum kas...
“Ben, sporcunun zeki, çevik ve ahlaklısını severim.” MUSTAFA KEMAL ATATÜRK Önünüzde hedef yarış var çok sıkı çalışıyorsunuz ancak antrenmanları bir...
3 Mart 2018 Cumartesi günü Sör Roger Bannister hayatını kaybetti. Bir spor efsanesi, bir nörolog ve yaşamının son yıllarında Parkinson...
Kış sporlarında, Dünya’nın en iyi atletleri geçtiğimiz şubat ayında gerçekleşen 2018 Kış Olimpiyatlarında yarıştı. Güney Kore’nin Pyeongchang şehrinde görkemli bir...
Kıyıya vurmadıkları sürece, balıklar suyun farkında değildirler." Mülksüzler. Ursula K. Le Guin Üniversite yıllarımda sık okuduğum ve etkilendiğim yazarlardan olan...
Şampiyonlar Ligi Barcelona-Olimpiakos maçı sırasında Lionel Messi’nin çorabından çıkararak kullandığı gizli tablet kameralara yansıdı. Maçın ilk 10. dakikasında bu tableti...
Bitki ise doğaldır, doğal ise güvenli. Peki tereddüt etmeden kullanabilir miyiz? Bitkiler ve bitkisel takviyeler sporcu beslenmesinde önemli bir yer...
Spor yapan herkesin şimdiye kadar sıkça duyduğu “kaslarda laktik asit birikimi yorgunluğa sebep olur” 30 yıl öncesinin en savunulan argümanıydı....
Maratonun tarihçesi, M.Ö. 490 yılındaki Perslerle Atinalılar arasındaki savaş sonrası efsaneye kadar uzanır. 1896 yılında ilk modern olimpiyatlarda 40km koşulan maraton,...
Elit atletler; yetenekleri, tutkuları, sıkı çalışmaları ve disiplinleri ile özel örneklerdir. Yeni araştırmalar başarılarındaki kritik rolün sindirim sistemlerindeki bakteri florasına...
Koenzim Q10 (CoQ-10), vücuttaki enerji üretiminden sorumlu vitamin benzeri bir maddedir. Hücreler için gerekli olan ATP’yi sağlar. ATP ise kas...
Zorlu antrenmanlardan sonra kas ağrılarınız mı oluyor? Stres yüzünden kendinizi yorgun ve bitkin mi hissediyorsunuz? Peki ya uyku… En son...
“İnsanın hayatta güçlü olması önemli değildir, kendini güçlü hissetmesi önemlidir.” -Into the Wild Enerji üretiminde görevli, vücudun temel besin öğeleri...
“Gerçek keşif, yeni manzaralar aramak değil, yeni gözlerle bakabilmektir.” Marcel Proust Fiziksel olarak aktif yaşayan kişilerin ortak hedefleri bunu ilerletebilmek...
Bitirmem mucize değil. Asıl mucize başlamak için gösterdiğim cesaret. John Bingham Günümüzde spor, bir yaşam tarzı olmaya başladı. Sporun, yaşam...
İlaç-Eczacılık ve Sağlık Sektörünün Bağımsız Haber Portalı
2016 yılında yayın hayatına başlayan Ecza Gündem; ilaç sektörü, eczaneler, depolar, kamu kurum ve kuruluşları, tıbbi dernekler, meslek örgütleri, akademi ve nihai olarak halk sağlığına yönelik içerikler üreten iletişimin tek çatı altında sağlandığı ilk ve tek haber portalıdır. 2021 yılında hayata geçirdiği www.blog.eczagundem.com ile de sağlık okuryazarlığına önemli katkı sunmayı başarmıştır.
© 2020- Sitede Yer Alan Yazılar Aksi Belirtilmedikçe eczagundem.com'a aittir. İzinsiz Kullanılamaz.